Tuz kokusu, ellerini sıkmak, kederli iç çekişler ve nefes nefese kalma – bu, bir erkeğin bir kızı yaklaşık 100 yıl önce terk ettiği durum olurdu. . Bugün her şey çok daha az dramatik ama daha az acı verici ve aşağılayıcı değil. Kızlar, Alacakaranlık'taki Bella gibi sessiz bir sessizlik içinde acı çeker. Ya da tam tersine, korkunç kederlerini yelekli kız arkadaşlarına sıçratırlar. Ama şeytan o kadar korkunç mu ki resmedildi ve sevdiğiniz adamı nasıl unutursunuz ki bir anka kuşu gibi yeniden küllerinden doğsun.
Dur, depresyon
Sevdikleriyle ayrılan birçok kız depresyona girer. Gözyaşları içinde geceler, ağır düşünceler ve sorular, alkol, kız arkadaşlar ve sosyal ağlardaki profilinin sonsuz izlenmesi – genellikle ilk 2-3 hafta böyle geçer. Ve hiçbir şey neşe değildir, ne kedi, ne pencerenin dışındaki kuşlar, ne de en sevdiğiniz filmler.
Ardından, birisi adama, yeni tutkusuna ve papağanına küfrederek saldırganlık göstermeye başlar. Biri, anlayış ve bağışlanma için ağlayarak SMS karalamaya devam ederken, biri kıskançlık yardımıyla onu geri getireceğine içtenlikle inanarak rastgele cinsel ilişkiye giriyor.
Bütün bunlar tek bir şeye yol açar, kendini yok etmeye. Kız, kendisi için yaşamayı bırakır, intikam susuzluğuna teslim olur, bir çevrimiçi mağazada bir timsah sipariş eder. Ya da kendine acımaktan o kadar zevk almaya başlar ki aklına tek çıkış yolu sabun ve iptir. Ya da daha güzel ve acıklı hale getirmek için – bir tıraş bıçağı ve bir banyo.
Dur, sevgili yaratıklar. Dur de! Çünkü dünyadaki tek bir kişi onun yüzünden kendi canına kıymaya değmez. Onun imajıyla ağlamak, bağırmak, bebeğe iğne batırmak elbette yasak değil. Duyguların bir çıkışa ihtiyacı vardır, ancak mantık çerçevesinde. Her şey hakkında her şey için tam olarak 3 gününüz var, tamam, bir hafta.
Ve sonra acilen senin tek kişi olduğunu ve bir şeyler yapma zamanının geldiğini hatırlıyoruz, çünkü ” Kashchenko” uykuda değil ve onun yeni hastası olamazsın. Peki, akıl sağlığınız en az zararla sevgili erkek arkadaşınızı nasıl unutursunuz.
Eski Sevgilinizi Nasıl Unutabilirsiniz: İlk 5 Adım
Yapılacak İlk Şeyler — durumu olduğu gibi anlayın, anlayın ve kabul edin. Her şeyin düzelebileceği umudu olmadan barışırız, o geri döner vs. Ve hemen dileğinizi «erkek arkadaş» «Eski sevgilimi unutmak istiyorum!» Ve psikologların tavsiyesi üzerine, hayatınızı kolaylaştırmak için belirli bir eylem algoritması bile gerçekleştirebilirsiniz.
- Temiz bir sayfa, bir kalem alın ve içindeki olumsuz olan her şeyi yazın. Size uymayan veya sizi rahatsız etmeyen karakterinin ve görünümünün tüm özellikleri. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar hatırla.
Alında bir sivilce, dakiklik eksikliği, yırtık çoraplar veya sürekli buruşuk bir gömlek de listeye eklenmelidir. Ayrıntılı bir yaklaşımla, belki bir sayfa yeterli olmayacaktır. Her şeyi hatırladığında, bu listeyi bir mantra gibi birkaç kez oku.
- Sonra etrafınıza bakın, size onu hatırlatan her şeyi bulun. Kartpostallar, CD'ler, kitaplar, oyuncaklar – her şey fırında. Gelip seni almasını isteme, soyluluğun sana pek hizmet etmeyecek.
Aksine, bir ıstırap ve bir çığlık ile her şeyi pencereden dışarı atmak arzu edilir. Geçen yıl 8 Mart'ta sana verdiği kuru gülle yoldan geçen yaşlı bir kadını öldürmemek için teker teker. Takılarınızı bir rehinciye götürün ve kazandığınız parayla kız arkadaşlarınızla doyasıya eğlenin.
- Ve en önemlisi, cihazlarınızdaki her şeyi silin. Telefon, e-posta, Skype kişisi, Facebook arkadaşlarından kaldırma vb. Aksi takdirde mutlaka her yeni gönderisini aramak, yazmak ve takip etmek isteyeceksiniz. Ve kesinlikle kimsenin buna ihtiyacı yok. Ve unutulmaz yerlere gitmeyin. Çeşme başındaki ilk randevunuz veya metrodaki ilk öpücüğünüz canınızı yakacak.
- Ayrılığa neden olan hangi hataların yapıldığını analiz edin. Kendinizi biraz araştırın ama fanatizm olmadan. Seni başka biriyle yatakta bulan o olsa bile hiçbir durumda kendini suçlayamazsın.
Gelecekte tekrarlanmaması için sonuçlar çıkarmaya çalışın. Yine de zihinsel olarak ona her şey için teşekkür etmeye çalışın çünkü bir zamanlar onunla mutluydunuz. Ve onu ve kendini bağışla.
- Akıllı insanları dinlemek mantıklıdır. Örneğin, Osho Hintli bir filozoftur. İnsanoğlunun en büyük hatasının bize her zaman gerçek aşkın sonsuz olduğunun söylenmesi olduğunu söyledi. Ama dünyadaki hiçbir şey ebedi değildir, bu yüzden bu da geçecek. Mendili tekrar gözyaşlarıyla doldurmaya başladığınızda bunu aklınızda bulundurun.
Bu basit adımları tamamladıktan sonra, iyileşme sürecimizin ikinci bölümüne geçiyoruz.
Anne, beni geri doğur
Bu ifade, mevcut duruma her zamankinden daha uygun. Yeniden doğmak için yaşamaya başlarız. Başlamak için Olga Buzova'dan bir örnek alabilirsiniz. Hayır, mesele bir şarkıcının kariyeri değil, başka bir Rus sahnesi hayatta kalamaz. Ancak görüntüyü değiştirmek bile zarar vermez. Yeni bir saç modeli veya saç renginde dramatik bir değişiklik, eski bir erkeği unutmak için yapılacaklar listesinin başında yer alacak.
Kalçanızda veya karnınızda fazla kilolarınız varsa, onlarla savaşmaktan çekinmeyin. Fitness merkezi sadece kilo almanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zaman da öldürür. Ve orada, kim bilir, belki de gerçek kaderiniz zaten yolun beşinci kilometresini koşmaktadır, sizi görebilmesi için yanından geçmeniz yeterlidir.
Yeni doğduğunuzu, ancak zaten bir yetişkin olduğunuzu hayal edin. Daha önce vakit ayıramadığınız neyi yapmak isterdiniz? Belki araba kullanmayı öğrenin veya Çince öğrenin, yapın. Kendini kırbaçlamak için zaman olmadığı sürece herhangi bir aktivite bul.
20 yıl boyunca uzaya uçmak, Afrika'ya taşınmak veya uzun bir yolculuğa yelken açmak tavsiye edilmez. Problemden kaçmak zorunda değilsin, onu çözmek zorundasın. Hayatınızdaki her durum, kötü olanlar bile bir deneyimdir ve her deneyim paha biçilemez.
Bir kama bir kama ile atılır
Hiçbir durumda “tüm erkekler keçidir …” diyenlerden biri olmazsınız. Unutmayın, birçok kadın da Rahibe Teresa değildir.
Ve eski aşk mutlaka yenisiyle değiştirilecektir. Ancak dikkatli olun, olmadan yeni bir ilişki kurmanın imkansız olduğu birkaç kural vardır.
- Yeni bir partneri asla önceki partnerle kıyaslamayın.
- İletişim kurmayın. ilkinde olduğu gibi onunla da ona yaklaşımınızı bulun.
- Eski sevgilinizden intikam almak için bir erkek arkadaş edinmeyin.
Nasıl yapılacağını öğrendiniz. sevdiğin adamı unut ve hayatına nasıl devam edeceğini öğren. Geçmişin acısından kurtulduktan sonra, sizi hem iyi hem de kötü yapan herkese teşekkürler, sadece şimdiyi yaşayın.
Sevdiğim birini nasıl unutabilirim?/Aşk Bağımlılığı
