Jika ada gejala disfungsi ereksi – latihan apa yang harus dilakukan, bagaimana cara mengobatinya?

Fungsi seksual normal adalah proses biopsikososial. Disfungsi seksual apa pun hampir selalu memiliki komponen fisik dan psikologis dan memerlukan penilaian dan pengobatan multidisiplin dan terfokus. Faktor-faktor seperti penuaan, penurunan kadar testosteron, kondisi medis, pengobatan tertentu, dan penyakit depresi penyerta semuanya dapat menyebabkan disfungsi seksual.

Setiap pria terpaksa menghadapi masalah seperti disfungsi ereksi, yaitu ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan keadaan penis yang tereksitasi. Hal ini bisa terjadi dari waktu ke waktu, namun bila fenomena ini teratur, maka sudah terjadi disfungsi ereksi (DE), dengan kata lain — ketidakmampuan. Gangguan ini adalah salah satu disfungsi seksual pria yang paling umum ditemui dalam pengaturan klinis. Mari kita lihat lebih dekat semua tanda-tanda impotensi dalam artikel.

Gejala disfungsi ereksi

Gejala DE termasuk kesulitan terus-menerus dengan:

• mencapai ereksi;
• mempertahankan ereksi;
• penurunan gairah seks.

Apa itu ereksi dan bagaimana cara kerjanya?

Selama gairah seksual, saraf mengirimkan sinyal dari mana-mana untuk meningkatkan aliran darah ke area spons penis yang disebut kavernosa tubuh. Pembuluh darah di penis rileks, memungkinkan darah tertahan di penis. Berkat masuknya darah, penis mulai membengkak, membesar, dan mengeras.

Setelah orgasme, impuls saraf mengirimkan sinyal untuk meningkatkan tekanan di pembuluh darah penis, yang mendorong kelebihan darah keluar dari penis kembali ke aliran darah lainnya. Oleh karena itu, setiap masalah dengan saraf atau pembuluh darah di dalam atau di sekitar penis pria dapat berdampak negatif pada kualitas ereksi dan kemampuan menahannya cukup lama untuk aktivitas seksual.

Penyebab disfungsi ereksi

ED dapat memiliki penyebab fisik, penyebab psikologis, atau keduanya. Misalnya, jika tekanan darah tinggi menyebabkan seorang pria mengalami masalah ereksi, kemudian dia menjadi khawatir tentang hal itu, dan kecemasan itu sendiri selanjutnya berkontribusi pada perkembangan disfungsi ereksi.

Penting untuk dicatat bahwa DE dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi kesehatan. Sebelum mengobati DE, penyebabnya harus ditentukan dan diperbaiki.

Penyebab fisik

• alkoholisme atau kecanduan narkoba;
• penyakit pembuluh darah;
• pembuluh darah tersumbat (aterosklerosis);
• diabetes melitus;
• penyakit jantung;
• tekanan darah tinggi;
• kolesterol tinggi;
• masalah hormonal (seperti kadar testosteron atau tiroid rendah);
• penyakit ginjal;

• sindrom metabolik — kondisi yang meliputi tekanan darah tinggi, kadar insulin tinggi, lemak di sekitar pinggang;
• sklerosis ganda;
• obesitas;
• Penyakit Parkinson;
• Penyakit Peyronie (jaringan parut di dalam penis);
• obat resep (lebih dari 200 obat dapat menyebabkan DE)
• pembesaran prostat
• radioterapi panggul
• gangguan tidur;
• Operasi atau cedera yang memengaruhi sumsum tulang belakang atau area panggul;
• penggunaan tembakau;
• pengobatan kanker prostat atau pembesaran prostat;
• kebocoran vena (kebocoran dari pembuluh darah besar di penis).

Penyebab psikologis DE dapat mencakup:

• kecemasan;
• depresi;
• takut akan keintiman;
• rasa bersalah;
• masalah hubungan;
• stres.

Obat yang dapat menyebabkan DE

Ada lebih dari 200 obat resep yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi.Berikut adalah beberapa contoh .

• Antidepresan, termasuk monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), dan antidepresan trisiklik.
• Obat yang bekerja pada sistem saraf pusat
• Obat yang mengontrol tekanan darah tinggi.
• Obat jantung seperti digoksin.
• Persiapan hormon.
• Obat penghilang rasa sakit opioid.
• Obat untuk pengobatan prostat.
• Sejumlah obat onkologi, termasuk agen kemoterapi.
• Diuretik.
• Dalam kasus tukak lambung, obat Cimetidine.

Bisakah bersepeda menyebabkan DE?

Dikabarkan bahwa pria yang sering bersepeda berisiko lebih besar mengalami disfungsi ereksi, infertilitas, atau kanker prostat. Penelitian di bidang ini terbatas dan beragam, tetapi satu penelitian menemukan bahwa meskipun bersepeda tidak meningkatkan kemungkinan berkembangnya DE atau infertilitas, bersepeda dapat meningkatkan risiko kanker prostat.

Penelitian lain menunjukkan bahwa sering bersepeda dapat merusak perineum, area antara penis dan anus. berisi vena dan arteri yang menyuplai darah ke penis. Perineum yang meradang atau rusak dapat menyebabkan DE.

Faktor risiko DE

Seiring bertambahnya usia pria, mereka menjadi lebih rentan untuk mengembangkan disfungsi seksual. Selain usia, faktor risiko tambahan untuk disfungsi ereksi meliputi:

• Kelebihan berat badan (obesitas).
• Prosedur medis seperti operasi prostat atau terapi radiasi untuk kanker.
• Penyalahgunaan obat-obatan dan alkohol, tembakau.
• Cedera, terutama jika merusak saraf atau arteri yang bertanggung jawab untuk ereksi.
• Penyakit jantung atau diabetes.
• Obat-obatan, termasuk antidepresan, antihistamin, dan pereda nyeri yang kuat.
• Kondisi psikologis seperti kecemasan, depresi atau stres.
• Penyakit prostat dan kanker prostat.

Penyakit prostat dan kanker prostat umumnya tidak menyebabkan disfungsi ereksi sendiri. Namun, mengobati masalah ini, terutama dengan hal-hal seperti radiasi atau operasi prostat, dapat menyebabkan gangguan ini.

Komplikasi ED

Secara alami, ada banyak komplikasi yang terkait dengan disfungsi ereksi, termasuk:

• Kehidupan seks yang tidak memuaskan.
• Harga diri rendah.
• Ketidakmampuan untuk hamil.
• Masalah hubungan.
• Stres atau kecemasan.

Mencegah DE

Untungnya, ada beberapa hal yang harus dilakukan pria untuk mencegah risiko disfungsi ereksi. Cara mencegah DE antara lain:

• Olahraga teratur.
• Penolakan kebiasaan buruk.
• Pengurangan stres.
• Kunjungan rutin ke ahli urologi dan andrologi.
• Pendekatan yang bertanggung jawab terhadap penyakit kronis yang ada.

Latihan Kegel untuk DE

Dari obat-obatan seperti sildenafil (Viagra) hingga perawatan psikologis untuk DE, ada banyak pilihan untuk membalikkan efek gangguan ini dan meningkatkan performa seksual pria.

Ada juga aspek pengobatan ED yang kurang terlihat dibandingkan pengobatan: olahraga. Seperti kelompok otot lain dalam tubuh, otot dasar panggul yang mengelilingi penis pria dapat dilatih dan diperkuat, berpotensi meningkatkan kinerja seksual dan kualitas ereksi pria.

Sementara latihan Kegel sering dikaitkan dengan wanita yang berjuang melawan inkontinensia atau mendapatkan kembali kekencangan otot setelah melahirkan, latihan Kegel juga dapat bermanfaat bagi pria.

Latihan-latihan ini memperkuat dasar panggul dan dapat membantu mengobati disfungsi ereksi. Mereka juga ditujukan untuk memperkuat otot bulbocavernosus, yang memiliki tiga fungsi penting: pada saat eksitasi, otot tidak mengganggu aliran darah ke penis, mendorong sperma pada saat ejakulasi, dan membantu mengosongkan uretra setelah buang air kecil. Untuk melakukan latihan Kegel, Anda harus:

• Tentukan otot dasar panggul dengan menghentikan urin di tengah aliran. Otot-otot inilah yang telah berkontraksi yang harus digerakkan selama latihan Kegel.
• Anda bisa melakukan senam Kegel sambil duduk atau berdiri, termasuk berbaring dengan lutut di atas. Anda perlu memeras otot dasar panggul yang diinginkan dan menahannya dalam keadaan ini selama 5 detik, lalu rileks. Dianjurkan untuk mengulang latihan ini sebanyak 15 sampai 25 kali, pada pagi, siang dan sore hari.
• Anda juga dapat mengganti kontraksi otot dari panjang ke pendek. Penting untuk memantau pernapasan, sementara otot gluteal dan perut harus tetap istirahat. Pastikan untuk bersantai setelah setiap hitungan sampai lima.
• Latihan Kegel lain yang sangat berguna untuk pria — diperlukan kontraksi otot-otot anus, seolah-olah ingin menghentikan keinginan untuk buang air besar. Tahan napas selama 5-8 detik, lalu kendurkan otot sepenuhnya.

Latihan kegel untuk pria tidak hanya membantu mengatasi disfungsi ereksi, tetapi juga mencegah inkontinensia urin, secara positif memengaruhi fungsi usus dan mencegah kebocoran urin setelah buang air kecil Peningkatan dan pengurangan gejala akan terlihat setelah 5-6 minggu olahraga teratur

Diagnosis DE

Untuk mendiagnosis disfungsi seksual, terkadang cukup berbicara dengan dokter tentang gejala dan riwayat medis. Namun, masalah ereksi mungkin merupakan gejala penyakit kronis yang sifatnya sama sekali berbeda, dan sehubungan dengan ini, pemeriksaan tambahan mungkin diperlukan:

• Tes darah untuk diabetes, penyakit jantung, testosteron rendah atau penyakit lainnya.
• Pemeriksaan fisik kondisi penis dan testis, termasuk pengujian impuls saraf untuk sensitivitas.
• Tes psikologis untuk mendeteksi hal-hal seperti kecemasan atau depresi.
• Ultrasound untuk memeriksa masalah aliran darah.
• Tes urin.

perawatan ED

Dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien dan sifat kausal gangguan seksual, akumulasi pengalaman di bidang psikologi dan urologi memungkinkan pemilihan pengobatan yang tepat. Baik farmakologi dan pembedahan dapat dilibatkan di sini.

• Psikoterapi — memungkinkan Anda menghapus pemblokir yang mencegah pria sehat memiliki kehidupan seks yang aktif . temukan penyebabnya, yang seringkali berakar pada pengalaman seksual buruk di masa lalu.
• Obat oral — meningkatkan aksi oksida nitrat, yang melemaskan otot-otot penis, sehingga memungkinkannya memasok lebih banyak darah dan menyebabkan ereksi. Obat ereksi tidak langsung memberikan hasil — masih membutuhkan rangsangan seksual untuk mencapainya. Beberapa obat untuk disfungsi ereksi (misalnya Viagra) memiliki efek jangka pendek dan diminum 3-4 jam sebelum dimulainya hubungan seksual, sementara yang lain (misalnya Cialis) diminum setiap hari agar pria dapat melakukannya kapan saja. menyenangkan pasangannya dengan ereksi yang baik. Tanpa penunjukan spesialis, Anda tidak dapat menggunakan obat untuk tujuan ini, karena semuanya memiliki sejumlah reaksi merugikan yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh.
• Fisioterapi — meningkatkan aliran darah di panggul, memiliki efek positif pada dinding pembuluh penis, yang memiliki efek menguntungkan pada proses eksitasi. Jika gangguan seksual tidak memiliki patologi fisik, metode pijat yang dikombinasikan dengan perawatan kompleks akan meningkatkan kualitas ereksi. Laser dan penyinaran LED juga digunakan jika penyebab disfungsi ereksi adalah patologi vaskular. Terapi semacam itu melembutkan dinding pembuluh darah dan meningkatkan suplai darah.

• Supositoria uretra — Ini adalah supositoria kecil yang ditempatkan di dalam uretra menggunakan aplikator khusus. Ereksi terjadi dalam 10 menit dan berlangsung dari 30 hingga 60 menit. Metode ini memiliki efek samping: perdarahan ringan di uretra, nyeri dan pembentukan jaringan fibrosa di dalam penis.
• Bedah — adalah metode pengobatan terakhir dan radikal ketika pilihan lain tidak berdaya. Prostesis dipasang dalam bentuk tiup atau batang yang bisa ditekuk di sisi penis agar bisa ereksi secara manual.

Untuk informasi berguna lainnya tentang pil ereksi, klik di sini.

disfungsi ereksi, gangguan potensi, impotensi