ما الذي يحدد رضا المرأة أثناء ممارسة الجنس? نحن نفهم أسرار النشوة الجنسية للإناث.
النشوة الجنسية للإناث
تقول الإحصائيات أن حوالي 25 ٪ من النساء إما يجدن صعوبة في تحقيق النشوة الجنسية ، أو لم يتلقوها على الإطلاق. وحتى النساء المحظوظات اللواتي يعرفن ظاهرة مثل النشوة الجنسية يختبرنها فقط في 50-70 ٪ من الحالات. ما الأمر?
تتأثر قدرة المرأة على الإثارة والحصول على هزة الجماع بالعديد من العوامل: عدم التوازن الهرموني ، وتناول بعض الأدوية ، والخصائص التشريحية ، وبالطبع المشاكل مع الشريك.
وهذا يشمل: الشعور بعدم الجاذبية ، وعدم معرفة الرجل بجسد الأنثى وسرعة القذف. أو الأسوأ من ذلك-التركيز على الوصول إلى الذروة ، مما يضغط على المرأة ولا يسمح لها بالاسترخاء والإثارة بشكل صحيح.
تتأثر الحياة الجنسية للمرأة أيضا بالتربية والصدمات النفسية المختلفة. بعض هذه الإصابات يمكن أن تجعل المرأة غير مبالية بشريكها وجنسها وعداءها وعدم قدرتها على قبول الحب. كما أن تدني احترام الذات وعدم الثقة في الشريك والسلوكيات التي تتجنب القلق والتي يتم تعلمها في مرحلة الطفولة بفضل الوالدين لا تحسن الوضع.
الآن سنركز على سبعة عوامل نفسية ، كقاعدة عامة ، تؤثر سلبا على الرغبة الجنسية للمرأة والإثارة والقدرة على تحقيق النشوة الجنسية. بالضبط:
- عدم الرضا عن جسمك
في أذهان العديد من النساء ، تنشأ أصوات داخلية حرجة بشكل دوري ، مما يصرف انتباههن بكل طريقة ممكنة مع همساتهن. “يمكن أن يكون ثدييك أجمل. انها ليست متناظرة بما فيه الكفاية. يبدو مختلفا بالنسبة للنساء الأخريات.”أو:” مهبلك كبير جدا. الشفرين الخاص تبدو غريبة. لا يجب أن تمارس الجنس الفموي مع شريك ، أعضائك التناسلية متسخة.”
وغالبا ما يتم استيعاب هذه المجمعات في مرحلة الطفولة ، وذلك بفضل الآباء والأمهات. يعلمون الطفل أن يعامل أعضائه التناسلية على أنها شيء قذر ومخجل. في سن أكبر ، يمكن أيضا نقل العار إلى الحيض ، وتحويل هذه العملية الطبيعية إلى شيء غير لائق.
لمس تلك الأجزاء من الجسم التي لا تقبلها المرأة في نفسها لا يجلب لها المتعة. الموقف العدائي تجاه جسدها لا يسمح للمرأة بالاستمتاع بالجنس على أكمل وجه.
- الاعتقاد بأن الجنس غير أخلاقي وسيء
لا عجب يقولون أن جميع المشاكل تأتي من الطفولة. إن موقف الوالدين تجاه الجسد العاري والرضا عن النفس والجنس له تأثير قوي على مشاعر كل من الأطفال الذكور والإناث في كل ما يتعلق بالجنس.
ونتيجة لذلك ، يتحول الطفل إلى شخص بالغ يعتقد أن الجنس نشاط قذر وغير لائق. وإذا كان الوالدان متدينين للغاية ويلتزمان بنظام معتقد جامد ، يغرس في الفتاة أن الجنس خطيئة ، في مرحلة البلوغ ستشعر بالذنب لاحتياجاتها الخاصة. أثناء الاستمتاع بالجنس ، سوف تتوقع دون وعي عواقب سلبية وعقابا على “خطاياها”.
- الشعور بالذنب لكسر الرابطة بين الأم وابنتها
وهذا ينطبق على الحالات التي تكون فيها الأم امرأة ذات نشاط جنسي مكبوت. الفتيات تقليد أمهاتهم والتعلم منها. عندما يدركون أنهم مختلفون عن قدوة لهم, يشعرون بالغرابة والحرج. إذا قامت الأم بقمع حياتها الجنسية بكل طريقة ممكنة ، فسيكون من الصعب جدا على ابنتها التخلص من المعتقدات المفروضة عليها والبدء في الاستمتاع بالجنس.
غالبا ما يتم نقل الشعور بالذنب والخوف من فتاة بالغة لتجاوز والدتها في هذا المجال إلى نساء أخريات في حياتها. قد تكون خائفة من التميز عن أقرانها. كن محرجا بشأن نضجك وحياتك الجنسية.
- الخوف من التسبب في مشاعر مكبوتة
يؤدي الجمع بين الحميمية الجسدية والعاطفية إلى الشعور بعدم الجدوى ويمكن أن يطلق مشاعر ثقيلة تخفيها المرأة في أعماقها. في محاولة لمنع هذا ، يبدو أنها تبتعد عن جسدها وأحاسيسها. النشوة الجنسية وأي متعة من الجنس في هذه الحالة غير وارد.
- الخوف من التعرض للخطر
قد تستمتع المرأة بالجنس العرضي, ولكن عندما تصبح العلاقة أكثر وضوحا وحميمية, بدأت تدرك ضعفها. وقالت انها تحصل خائفة. إنها تخشى أن يؤدي الارتباط العاطفي الوثيق إلى اضطراب توازنها النفسي واختراق دفاعاتها.
الاعتماد على شخص آخر لتلبية رغباتهم واحتياجاتهم يتحول إلى موقف دفاعي من الاكتفاء الذاتي والاستقلال الزائف. الانفتاح والتقبل لشخص آخر يهدد السلام الداخلي. تخشى المرأة أن يتم تدمير الحواجز التي كانت تبنيها لفترة طويلة لحماية نفسها من الألم العاطفي.
يؤدي الجمع بين الجنس والحب إلى الشعور بالضعف ويسبب القلق ، لأن العديد من الرجال والنساء يخشون أن يكونوا مكرسين تماما لرفيقهم. خاصة إذا كانوا قد أصيبوا بالفعل من قبل.
- الخوف من إيقاظ ذكريات الإساءة المكبوتة
يمكن أن يؤدي العنف المتمرس والإصابات غير المعالجة إلى ذكريات مؤلمة أثناء ممارسة الجنس. الجماع الجنسي سوف يربط دون وعي امرأة مع المغتصب ويسبب الشعور بالذنب. يزداد الوضع سوءا إذا كان لدى الشريك والمغتصب شيء مشترك على الأقل في المظهر والسلوك وما إلى ذلك. بشكل مستقل ، بدون أخصائي ، قد يكون من الصعب جدا حل هذه المشكلة.
- الخوف من فقدان السيطرة
الرغبة المرضية للسيطرة على كل شيء بمثابة درع لكثير من النساء. يبدو لهم أنهم بهذه الطريقة سيكونون قادرين على حماية أنفسهم من الألم وتوقع جميع أحداث الحياة الممكنة والاستعداد لها. لا داعي لقوله, هذا النهج لا يعمل ويصبح فقط مصدرا للعصاب?
بالمناسبة ، علماء النفس أيضا ربط الرغبة في السيطرة المستمرة مع الخوف اللاوعي من الموت والحرمان من وفاتهم. لحظة نفسية مثيرة للاهتمام.
5 خطوات للإشباع الجنسي
- لا تختبئ من هزات الجماع
لا يستحق الأمر الخوض فيها ، لأن الجنس لا يزال يدور حول الرحلة ، وليس حول الوجهة. استمع إلى مشاعرك أثناء ممارسة الجنس وأثناء الجلسات الفردية.
- لا تبخل متعتك
فكر أقل في ما إذا كنت تئن وتتحرك وتبحث بشكل صحيح. القدرة على الاستمتاع بالجنس ومن نفسك هي أكثر جنسية من صورة تم التحقق منها.
- اجعل اللمس والمعانقة والسلامة العاطفية جزءا من الجنس
يجب أن تضخ أنت وشريكك ليس فقط الحميمية الجسدية ، ولكن أيضا العاطفية. يمكنك البدء على الأقل بمحادثة صريحة حول ما يعجبك وما لا يعجبك في السرير. والانتهاء مع المداعبات بطيئة والتدليك.
- العمل مع الشاكرات لإطلاق الطاقة الجنسية
يمكن أن تكون الممارسات الروحية مقترنة ومفردة. ليس من الضروري أن تصبح على الفور المعلم من الجنس التانترا ، يمكنك أن تبدأ صغيرة. هل تريد البدء في تعلم أساسيات اليوغا لفترة طويلة? اعتبرها علامة من فوق.
- احتضان القوة الجنسية الخاصة بك
هل يمكنك أن تقول أنك في سلام مع نفسك, جسمك والجنس? هل يمكنك أن تعترف بصدق أنك تعتقد أنك مثير? هل تستمتع حقا بجاذبيتك الجنسية أم أنك تخشى لا شعوريا من اهتمام الذكور وتريد, لكن لا يمكن قبولها? أجب على هذه الأسئلة بصدق. وإذا أدركت أن لديك مشاكل لم تتمكن من التعامل معها لفترة طويلة ، ففكر في العمل مع طبيب نفساني.
الرعاية الذاتية الصادقة والاعتراف بحقيقة أن جسمك هو مصدر المتعة سيساعدك أيضا على قبول قوتك الجنسية. وأنت أكثر من تستحق هذه الملذات.
لماذا الفتيات لا نائب الرئيس / النشوة الجنسية للإناث وعلم النفس الإناث / الجنس الحقيقي
