لسوء الحظ ، حتى أقوى العلاقات وأكثرها انسجاما يمكن أن تنهار مثل بيت من ورق في لحظة واحدة. من الصعب في بعض الأحيان التنبؤ بهذا الحدث المحزن أو منعه. وإذا حدث ذلك حقا, هل من الممكن أن تمنع نفسك من الاستمرار في الشعور بمشاعر أحد أفراد أسرته? على أي حال ، فإن تفكك العلاقة هو ضغط كبير يجب تجربته بأقل الخسائر. ستجد أدناه إجابات شاملة على الأسئلة “كيفية محاربة التعلق”و” كيفية التوقف عن حب الرجل”.
ومع ذلك ، أولا وقبل كل شيء ، أنت نفسك يجب أن ندرك أن السقوط من الحب هو القرار الصحيح الوحيد في قضيتك. وفهم بوضوح ما إذا كنت في حالة حب أو لديك شعور حقيقي تجاه شريك حياتك. ولكن كيف تفهم أنه لا فائدة من القتال من أجلهم بعد الآن?
- اختفت الثقة من علاقتك. الأكاذيب والتسمم المزعجة التي لا نهاية لها الاتحاد ، مما يجعل إقامتك معا ببساطة لا تطاق.
- لقد توقفت عن احترام بعضكما البعض وغالبا ما تلجأ إلى الإهانات ، متهمة بعضكما البعض بخطايا جديدة.
- لا توجد علاقة حميمة بينك. ولا يتعلق الأمر حتى بعدم وجود علاقات جنسية منتظمة. أنت فقط لا نصفين من كل واحد بعد الآن.
- رجل يطبق عليك العنف الجسدي أو المعنوي. يجب عليك الخروج من هذه العلاقات” السامة ” على الفور!
- لديك أولويات حياة مختلفة جذريا. واحد منكم يسعى إلى تطوير ، والآخر عالق ووضع علامة على الوقت ، لا يريد تغيير أي شيء.
الوقت يشفي
عبارة منتشرة تعمل بشكل غريب بما فيه الكفاية. لا شك، مع مرور الوقت سوف يكون مملة الألم الخاص بك ، وربما سوف تنحسر تماما. لذلك ، كن صبورا وتذكر كلمات الملك سليمان العظيمة. ونعم ، سوف يمر أيضا!
فهم ويغفر
إذا حدث انفصالك عن شاب نتيجة لأي من سوء سلوكه ، فحاول أن تفهم دوافعه بصدق. ما الذي حفزه في تلك اللحظة بالذات ، لماذا فعل ذلك وليس غير ذلك. فقط تذكر أن الفهم وإيجاد العذر هما شيئان مختلفان جوهريا. لا تخلط بين هذه المفاهيم. خلاف ذلك ، بعد بضع دقائق من هذا التحليل ، سوف تملأ الوسادة مرة أخرى بالدموع وتندم على ما حدث.
الحصول على مشغول
أفضل طريقة للتوقف عن الحب هي أن تكون مشغولا قدر الإمكان. من الناحية المثالية – بحيث لا يكون لديك الوقت ولا القوة للتمرير خلال الفيلم السعيد للعلاقات السابقة في رأسك. الآن لديك ما يكفي من الوقت لتكريس نفسك لجميع أنواع الهوايات ، أو ، أخيرا ، لمتابعة حياتك المهنية الخاصة. في النهاية ، لم يتم إلغاء التسوق والتجمعات العادية. وقد ثبت منذ فترة طويلة تأثير الشفاء من مثل هذه الأحداث ولا يتطلب تأكيدا.
أطلق العنان لمشاعرك
انها أسوأ بكثير إذا كنت كبح جماح نفسك ، بدلا من البكاء بما فيه الكفاية. بالطبع ، هذا لا يعني أنك بحاجة للذهاب ليلا ونهارا في حداد مع وجه ملطخ بالدموع ، مما يخيف الآخرين. ولكن في المنزل ، كونك وحيدا مع نفسك ، يمكنك تحمل البكاء. وحتى الصراخ. مثل هذا الإخراج من العواطف ضروري للغاية ، خاصة إذا كنت قد حاولت دائما وتحت أي ظرف من الظروف “الحفاظ على وجهك”
لا تثير الماضي
حاول في أقرب وقت ممكن للتخلص من أي تذكير من اختيار واحد السابق وعن المشاعر بالنسبة له. خلال علاقتك ، أنت بالتأكيد تراكمت لديها عدد كاف من هذه”التذكيرات”. الآن فقط ، كل واحد منهم ، مثل شفرة حادة ، سوف يزعج مرارا وتكرارا روحك الجرحى بالفعل. لذلك ، يجب إزالة جميع الصور والمراسلات وما إلى ذلك على الفور من العرض. نعم ، نعم ، وهذا الدب الضخم أيضا!
لا تجعل حبيبتك السابقة مثالية
من الواضح أن الموقف “إنه جيد بالفعل ، لقد انهار للتو” خاطئ. وقف الكذب على نفسك ، في كل مرة الخروج مع أعذار سخيفة لهذا أو ذاك عمل رجل. اعترف بصدق أن هناك جوانب سلبية كافية فيه لا يمكنك تحملها بعد الآن.
الانخراط في احترام الذات
الآن هو الوقت المناسب لتشديد الرقم الخاص بك ، والقيام اليوغا أو التأمل. تحديث خزانة الملابس الخاصة بك ، وشراء مستحضرات التجميل التي كنت تحلم لفترة طويلة. في كل مرة تمر بها المرآة ، لاحظ فضائلك وابتسم في تفكيرك.
نسيان الكلمات ، تذكر عن الإجراءات
بالطبع ، كل فتاة تحب المجاملات ، وحتى أكثر يحب شخص يعرف كيف يقول لهم بشكل جميل لها. لكن إذا حكمنا على اتحاد شخصين ناضجين ، فإن الكلمات ، حتى لو كانت واضحة بشكل جميل ، لا يمكن أن تكون معادلة للأفعال. وكيف العديد من الإجراءات التي ارتكبت لك يمكنك تذكر? لا? هذا كل شيء!
فكر في المستقبل
وبصراحة, لأول مرة منذ فترة طويلة, أجب على السؤال بنفسك, هل ستكون سعيدة وصافية بجانب هذا الشخص? هل تريد الاستمرار في عيش هذه الحياة? مجرد إسقاط العواطف العاطفية ومحاولة التفكير بصدق. إذا كانت إجابتك نعم وتتكون من ثلاثة أحرف ، فلا ينبغي أن يكون هناك سبب للحزن. هل أنت مستعد لمواصلة المعاناة من الإذلال, التضحية بحياتك لشخص لا يقدر ذلك على أي حال? “لا” مرة أخرى? ترى كم هو بسيط!
توقف عن لعب دور الضحية
وبالتالي فضح نفسك في ضوء غير موات. لا تشكو لأصدقائك وأمي حول كيف أساء ” الولد الشرير “إلى”فتاة جيدة”. وأكثر من ذلك في أصغر التفاصيل لإخراج القمامة من الكوخ. كلما شعرت بالأسف على نفسك لفترة أطول ، كلما طالت ذاكرتك إلى ذلك الشخص بالذات. ولكن كنت مصممة على نسيانه, ليست لك?
لا تبقى وحيدا
في مثل هذه الفترة العاطفية الصعبة ، ستحتاج إلى دعم عائلتك وأصدقائك أكثر من أي وقت مضى. وسوف تكون قادرة على يهتف لك وتعطيك نصيحة جيدة. لا ترفض حضور حفلات ودية صاخبة. زيارة الأقارب. جعل معارف جديدة مثيرة للاهتمام. أشعر بالترحيب ، جميلة وناجحة مرة أخرى. فقط لا تترك وحدها مع نفسك وأفكارك الخاصة. كملاذ أخير ، ابحث عن طبيب نفساني جيد وحدد موعدا معه. لا يوجد شيء مخجل في حقيقة أنك أدركت المشكلة وتحاول حلها بكل الطرق.
قبل أن تقرر التوقف عن حب رجل ، اغفر له كل الإهانات وأدرك أنه عليك المضي قدما. لكن بدونه. ترك كل الذكريات وراء ذلك بكثير وشكرا عقليا له لدرس الحياة قيمة. صدقوني ، بعض المشاكل تحدث من أجل الخير ، وبعض العلاقات تعطى فقط للتجربة.
