يعتبر الاستحمام واحدًا من أبسط الطرق لتدليل نفسك والاسترخاء بعد يوم شاق ، ولكن مع القليل من المكونات الإضافية ، تتحول هذه العملية التي تبدو بسيطة إلى علاج سبا متكامل أو أمسية رومانسية لا تُنسى.
واحدة من تعتبر بتلات الورد من هذه المكونات ، فهذه الزهرة الجميلة بشكل لا يصدق ليس لها رمزية غنية فحسب ، بل أصبحت ، اعتمادًا على اللون ، مرادفًا للحب أو العاطفة أو الاحترام أو الامتنان ، ولكن أيضًا فوائد صحية مثبتة.
ماء الورد ، وهو ناتج تقطير بسيط لبتلات الورد ، استخدمه الجنس البشري لآلاف السنين. تقريبًا بدون أي موانع ، يتم استخدامه ليس فقط في مستحضرات التجميل (المقويات المنعشة والكريمات وما إلى ذلك) ، ولكن أيضًا ، على سبيل المثال ، في الأطعمة أو المشروبات.
خصائص مفيدة لبتلات الورد
< ص>أحد الأسباب الرئيسية لاستخدام ماء الورد للصحة هو خصائصه العلاجية للجلد. لن يكون للاستحمام مع إضافة ماء الورد تأثير مضاد للالتهابات فحسب ، بل سيكون له أيضًا تأثير علاجي. يساعد ماء الورد في تخفيف تهيج الجلد مثل الذي يسببه الأكزيما أو التورم أو الاحمرار. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا ، فضلاً عن وجود مضادات الأكسدة في تركيبته ، فإن ماء الورد يسرع من التئام الجروح والندبات والحروق بل ويمنع ظهور التجاعيد.
غالبًا ما يستخدم ماء الورد وزيت الورد في العلاج بالروائح. بصرف النظر عن رائحته اللطيفة والحسية ، فإن مستخلص بتلات الورد له تأثير مريح على الجهاز العصبي المركزي ، ونتيجة لذلك ، غالبًا ما يستخدم للتخفيف من مشاعر القلق وحتى الاكتئاب. علاوة على ذلك ، فقد ثبت علميًا أن بخار ماء الورد يمكن أن يخفف الصداع. لذلك ، لا يمكن أن يكون حمام بتلات الورد طريقة رائعة لإسعاد نفسك فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يكون بديلاً طبيعيًا وفعالاً لـ “حبوب الرأس”.
بالضبط إضافة إلى ماء بتلات الورد يجعل الاستحمام أمرًا مميزًا للغاية – فهو تعبير حرفي عن الحب والرعاية لنفسك أو لشريكك.
كيفية الاستحمام باستخدام بتلات الورد
لإضافة مستخلص الورد إلى الحمام ، يمكنك تناول بتلات الورد ، الطازجة أو المجففة ، أو ، على سبيل المثال ، ماء الورد أو زيت الورد المُعد مسبقًا. يمكن أن تختلف النسب بالتأكيد ، لأن الكثير من الورد ليس ضارًا بالصحة – كل هذا يتوقف على التفضيلات الفردية.
ومع ذلك ، لإنشاء حمام “وردي” مثالي ، يوصى باستخدام بتلات الورد الطازجة ، التقطت مباشرة من الباقة قبل ملء الحمام. بالإضافة إلى خصائصها المفيدة ، ستكون البتلات الطازجة بمثابة زخرفة رائعة لديكور الحمام.
عند ملء الحمام ، يمكنك اختيار أي درجة حرارة مريحة للماء. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام الماء الساخن جدًا ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة: الاستخدام المطول لمثل هذه الحمامات يمكن أن يسبب ليس فقط جفاف الجلد وجفافه ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى الدوار ، وفي حالات نادرة ، فقدان الوعي.
عندما يكون حوض الاستحمام نصف ممتلئًا ، تُسكب بتلات الورد تحت تيار من الماء الجاري ، مما يسمح للبتلات بالانتشار بحرية على السطح وإعطاء الماء خصائصه ورائحته. يمكنك أيضًا إضافة حليب جوز الهند إلى الماء (والذي سيكون ممتعًا ومفيدًا بشكل خاص لأصحاب البشرة الحساسة والجافة) أو اللافندر (الذي سيعزز تأثير الاسترخاء). من الممكن أيضًا إضافة أملاح البحر وأملاح الهيمالايا ، ولكن يوصى بذلك بطريقة الجرعات الشديدة ، مع مراعاة خصائص الجلد ويفضل بعد استشارة الطبيب.
بعد مغادرة الحمام ، جفف الجسم برفق بمنشفة ناعمة ثم ضع مرطبًا أو غسولًا.
يمكنك أن تأخذ مثل هذا الحمام بقدر ما تريد ، سواء من حيث الوقت الذي تقضيه في الحمام نفسه أو من حيث انتظام أخذها. الشيء الوحيد الذي يجب ألا تنساه أبدًا هو الحساسية الفردية وعدم تحمله.
كيف يمكنك جعل حمام بتلات الورد أكثر إمتاعًا؟
لجعل الاستحمام أكثر راحة ومتعة ، إليك بعض الأشياء البسيطة التي ستساعد في جعله لا يُنسى حقًا.
- رغوة الاستحمام
اجعل العملية الاستحمام أكثر إثارة للاهتمام مع رغوة الاستحمام المتطابقة تمامًا ، على سبيل المثال ، التي تحتوي على زيوت لترطيب البشرة ورائحة خفيفة من الورد أو اللافندر لإضفاء جو أكثر “توضيبًا”.
- شموع
لا شيء يخلق جوًا من الرومانسية والغموض والاسترخاء مثل أضواء الشموع الوامضة. سواء كانت هذه شموع حقيقية أو شموع تعمل بالبطارية ، فهي مسألة اختيار ومذاق للجميع. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان السلامة.
هناك شيئان يجب مراعاتهما عند اختيار شموع الشمع لحمامك: تكوين الشمعة والرائحة.
عند اختيار شموع البارافين ، تجدر الإشارة إلى أنه عند حرق البارافين ، بسبب تركيبته الكيميائية ، فإنه يطلق مواد ضارة بالإنسان – البنزين والتولوين. كونك في مساحة صغيرة وعديمة التهوية ، مثل الحمام ، مع احتراق شموع البارافين لفترة طويلة ، خاصة مع استخدامها المتكرر ، يمكن أن تضر بصحتك بشكل غير محسوس. لذلك ، عند اختيار الشموع للحمام ، يجب إعطاء الأفضلية للشموع المصنوعة من المكونات الطبيعية ، مثل فول الصويا أو شمع العسل. مثل هذه الشموع لا تنتج السخام وهي آمنة تمامًا وتحترق لفترة أطول بكثير من شمع البارافين.
نظرًا للمساحة المحدودة في الغرفة ، فضلاً عن خطر الإصابة بالصداع أو الدوخة ، لا يُنصح أيضًا بإفراط في تشبع الحمام برائحة قوية. لا تقتصر الرائحة القوية للشمعة على قتل الرائحة الطبيعية لبتلات الورد فحسب ، بل إنها تلغي أيضًا بعض خصائصها المفيدة.
- الموسيقى
يمكن أن تكون قائمة التشغيل الصحيحة أحد العناصر الأساسية في ضبط الحالة المزاجية: جلسة تأمل في الفلوت التبتي؟ صامت موسيقى الجاز الداكنة لأمسية مثيرة لشخصين؟ الاسترخاء الفكري لآيات بوشكين ، قرأها سموكتونوفسكي؟ عندما يتعلق الأمر بالمتعة ، فإن الموسيقى التصويرية الصحيحة ستعزز التأثير الإيجابي فقط.
- رف الحمام
لم يقرر الكثيرون شراء مثل هذا الرف (الذي يقع على جانبي الحمام). ومع ذلك ، فهي واحدة من تلك العناصر التي توفر مستوى جديدًا من الراحة لحمامك. أحضر كوبًا من الشاي أو كوبًا من الشمبانيا غير الكحولية مع طبق من الفاكهة والشوكولاتة إلى الحمام؟ لماذا لا؟
- المناشف الناعمة
عندما يتعلق الأمر بالاستحمام ، فإن القليل من الناس ينتبهون إلى أهمية عنصر مثل المنشفة. وعبثا جدا.
غلاف ساخن ستعمل المنشفة الكبيرة والناعمة أو رداء الحمام على إطالة أمسية رائعة تقضيها في حمام دافئ معطر. لذلك ، تلعب المواد عالية الجودة دورًا مهمًا للغاية في اختيار المنشفة.
- التدليك
هناك طريقة أخرى للانتقال بتجربة الاستحمام إلى المستوى التالي وهي التدليك أثناء الاستحمام أو بعده. يمكن أن يكون التدليك إضافة رائعة إلى “علاج سبا” محلي الصنع أو استمرار لأمسية رومانسية. كل ما يتطلبه الأمر هو عدة أدوات مثل قفاز التدليك وزيت التدليك وبعض تقنيات التدليك البسيطة التي تم تعلمها مسبقًا.
كيف يمكنك الاستحمام أيضًا؟
تعتبر بتلات الورد طريقة واحدة فقط لأخذ حمام مريح بمفردك أو مع شريك. هناك خيارات أخرى أكثر تعقيدًا (أو متطورة؟) ، مثل حمامات الشمبانيا أو الحليب.
حمامات الحليب ، مثل الحمامات بخلاصة الورد ، لها عدد من الفوائد للأشخاص الذين يعانون من الجفاف الجلد والجلد والأمراض الجلدية ، ولكن أيضا عدد من موانع الاستعمال.
يخفف الحليب ، بسبب احتوائه من الدهون والبروتينات والفيتامينات ، من أعراض الأمراض الجلدية – الحكة والاحمرار والجفاف – ويجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة ، بما في ذلك بسبب خصائص التقشير لحمض اللاكتيك. ولكن بالنسبة للبشرة الحساسة للغاية ، يمكن أن يكون حمض اللاكتيك مصدر إزعاج خطير.
غالبًا ما يُنظر إلى حمامات الشمبانيا على أنها ذروة الرفاهية ، ولكن فوائدها الصحية (مقارنة بالورد والحليب) مشكوك فيها للغاية. يخترق الكحول الجسم بسرعة من خلال الجلد ، لذلك عليك أن تكون حذرًا للغاية مع مثل هذه الحمامات – ففائض الكحول في الدم يمكن أن يسبب التسمم أو يؤدي إلى عواقب مؤسفة.
في أغلب الأحيان ، لا يتعدى حجم حوض الاستحمام زجاجة شمبانيا. ومع ذلك ، يُقال أنه بالإضافة إلى الكثير من رغوة الاستحمام ، يجب الاستحمام بكمية قليلة الشمبانيا يعطي شعوراً بالنعيم ، على غرار الشعور بالتحليق في السحب…
