الجنس هو وسيلة ممتعة ومثيرة للشعور بعلاقة خاصة مع شريك حياتك. ولكن ، عاجلاً أم آجلاً ، في علاقة طويلة الأمد ، تأتي لحظة تتوقف فيها الأفعال الحميمة عن الإثارة كما كان من قبل ، وتهدأ الإثارة ، ويسيطر الملل تدريجياً على كليهما أو أحدهما عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجنسية. الحلول التالية للتعامل مع الملل في العلاقة.
الخبر السار هو أن هذه ليست نهاية الدافع الجنسي. مثل هذه الفترات في علاقة طويلة الأمد لا تعتبر عادية فحسب ، بل متوقعة أيضًا. أجرى المعالج النفسي البريطاني جولييت جرايسون ، المتخصص في العلاقات الحميمة بين الأزواج ، العديد من الاستشارات للرجال والنساء الذين عاشوا معًا لفترة طويلة وبدأوا يعانون من الملل الجنسي فيما يتعلق ببعضهم البعض.
إنها تقدم العديد من التوصيات التي يمكن أن تعيد اهتمامك المشترك وتعطي روحًا ثانية لممارسة الحب.
ناقش احتياجاتك ومشاعرك بصراحة
ربما يكون حل المشكلة هو الأبسط والأكثر وضوحًا. كثير من الناس في العلاقة الحميمة لا يكشفون كل شيء عن أنفسهم. يحدث هذا لأنكما تصبحان مهمين للغاية لبعضكما البعض ، ويخشى أحدكما من فقدان الآخر ، ولا يخبرنا بما قد لا يحبه الشريك في رأيه.
هناك دائمًا واحد من الزوجين يرغب في ممارسة الجنس أكثر من الآخر ، لذلك من المهم معرفة ما إذا كان يتم تلبية الاحتياجات الجنسية لكل شريك ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فحاول إيجاد حل وسط.
بعض لا يحب الناس فكرة الجلوس والتحدث بصراحة عما يتوقعه كل منهما أثناء ممارسة الجنس. لكن هذا هو الحل الأسرع والأكثر موثوقية. بعد الانفتاح على بعضكما البعض ، تقوم بإنشاء حوار حول حياتك الحميمة ، والذي بدونه لا يمكن إقامة علاقات متناغمة ومرضية.
ربما لا يتعلق الأمر بك شخصيًا ، ولكن تحدث “الانقطاعات” في العلاقة الجنسية الحميمة بسبب مشاكل خارجية: فترة مزدحمة في العمل ، مع الموارد المالية ، في العلاقات مع الأقارب والأطفال والصحة. لكنك لن تعرف ما لم تجلس وتناقش الأمر.
توابل وتوابل للجنس
إذا لم تعط المحادثة النتيجة المتوقعة ، فلن تتعلم أي شيء جديد أو غير متوقع ، فإن الاستنتاج يشير إلى أنك تعبت من الروتين في السرير والأفعال الرتيبة لبعضكما البعض. حاول تطبيق بعض الأشياء التي تجلب الحداثة والإثارة إلى حياتك الجنسية. بعد كل شيء ، غالبًا ما يصبح الجنس مملًا عندما تكون العلاقة الحميمة مملة ورتيبة للغاية.
شاهد مقطع فيديو مثيرًا ، ولا يشترط أن يكون إباحيًا صريحًا. إذا لم تكن قد فعلت ذلك معًا ، فمن الأفضل أن تبدأ بالإثارة الحسية الجميلة ، على سبيل المثال ، Tinto Brass. استوحى بعض الأزواج من هذه الآراء التصوير بأنفسهم ، وبعد ذلك لم يكتسب جنسهم ظلالًا جديدة فحسب ، بل بدأوا في اللعب والتألق.
يتم تشغيل العديد من الرجال والنساء بواسطة مرآة كبيرة في غرفة النوم. وهذا مشابه لما يحدث عندما يصور الزوجان نفسيهما أثناء ممارسة الجنس ثم يشاهدان الشريط. بشكل عام ، تعتبر رؤية الجماع واحدة من أكثر التقنيات إثارة.
لا تتردد في استخدام الألعاب الجنسية (خيارهم الآن يتجاوز أي خيال) ، وألعاب لعب الأدوار ، والسيطرة الخفيفة ، وأماكن جديدة لممارسة الجنس. جرب ، جرب! ربما سوف تكون مفتونًا بها لسنوات عديدة. ولكن يجب عليك دائمًا التفاوض على كل شيء مع شريكك ، فالمفاجآت غير المتوقعة ، ما لم تكن شيئًا خاص بك ، يمكن أن يكون لها تأثير معاكس.
الخيارات الجنسية الأخرى
بالنسبة لبعض الأزواج ، يعتبر الاستمناء المتبادل (الملاعبة) بديلاً جنسيًا يمكن أن يجدد انجذابهم لبعضهم البعض. بالنسبة للآخرين ، يصبح مقدمة حارقة. يحب العديد من الرجال مشاهدة شركائهم وهم يمارسون العادة السرية ، ولا يمكن للمرأة أن تجلب نفسها إلى الإثارة الشديدة فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن ترى ما يحبه شريكها بالضبط.
بديل جنسي آخر هو الهزاز. ولا تظن أنه يستبعد مشاركة الشريك. بعد أن حاول مرة واحدة ، فإن الرجال مغرمون جدًا باستخدامه فيما يتعلق بسيدتهم ، لأنه يمكن أن يكون بمثابة وسيلة للتحفيز والنشوة الجنسية الإضافية. لكن كل هذه التقنيات تحتاج أيضًا إلى التفاوض المتبادل.
فتح العلاقات
إذا كنت قد جربت كل شيء ولم يؤد شيء إلى إشعال شرارة حياتك الجنسية ، فقد ترغب في اتخاذ خطوة أخرى أكثر خطورة. هذه علاقة مفتوحة أو متعددة الزوجات. هناك العديد من الأزواج الناجحين الذين يتمتعون بدرجة عالية من الحميمية والثقة في بعضهم البعض والذين يمارسون الجنس في حياتهم الشخصية
ممارسة الجنس بالتراضي مع أشخاص آخرين بموافقة متبادلة من جميع المشاركين في علاقة الحب هذه.
<فئة شخصية = "fulwidth-img"> 
قد يكون هناك خوف من أن تكون العلاقة المفتوحة هي الخطوة الأولى نحو الانفصال ، لكن النتيجة هي عكس ذلك إذا كان الزوجان متماسكين من خلال الكثير من الأشياء غير الجنس. يقول ديفيد باراش ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس بجامعة واشنطن: “هناك العديد من أنماط تعدد الزوجات ، ويمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا لكل زوجين”. “إذا كانت العلاقة تستحق القتال من أجلها ، فعليكما وضع قائمة بالقواعد التي ستعمل في وضعك.”
العلاج الجنسي
لا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة! غالبًا ما يمنع الاستياء والغضب والاتهامات المتبادلة والاكتئاب الأزواج من حل المشكلات الحميمة بأنفسهم. في هذه الحالة ، العلاج الجنسي ضروري ببساطة. الاختصاصي الجيد ليس رخيصًا ، لكنك تستثمر في إيجاد حل وسط ، وإعادة الشرارة إلى علاقتك والعودة ، إن لم يكن الشغف ، فالرغبة في بعضكما البعض.
كيف تستعيد الشغف. أهم 5 أسرار
