أنت تقوم بالإحماء من قبل تدريبك ومداعبة الشرج قبل ممارسة الجنس الشرجي.
هل تعتقد أن إضافة اللعب الشرجي إلى ذخيرتك الجنسية يعني أنك في ورطة؟ إذا كنت تريد التغيير أو فقط خذ الوقت لمداعبة فتحة الشرج قبل الغوص فيها الجنس الشرجي ، “المداعبة الشرجية” يمكن أن تكون إضافة ممتعة للغاية إلى حياتك الجنسية.
الآن ، لم يعد الجنس الشرجي من المحرمات كما كان في السابق ، وهذا شيء جيد! تقول العديد من النساء أن هذه إضافة مرحب بها إلى ذخيرتهن الجنسية. قبل أن نتمكن من الجري ، نحتاج إلى تعلم كيفية المشي. لذلك يجب أن يكون هناك نوع من المداعبة الشرجية قبل ممارسة الجنس الشرجي الكامل. على أي حال ، الأمر متروك لك: مؤخرتك & # 8212 ؛ القواعد الخاصة بك.
نأمل أن تكون على دراية بالأساسيات: استخدم دائمًا المزلق ، وليس لديك قضيب في فمك أو مهبلك مباشرة بعد ممارسة الجنس الشرجي ، والمقابس & # 8212 ؛ أصدقائك. ولكن لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن اللعب الشرجي ، ولهذا السبب قمنا بتجميع أفضل النصائح لكل من اللاعبين المبتدئين وذوي الخبرة. حظًا سعيدًا!
25 نصيحة
- تعامل مع الشرج مثل الباب الأمامي ، حرفيًا
“المداعبة لا تقل أهمية عن رنين الباب امام المدخل. تشرح إيشارنا والش ، مؤسسة تطبيق الصحة الجنسية كورال: دلكي فتحة الشرج وقم بتدفئتها قبل إدخال أي شيء. & # 8212 ؛ “كن ضيفًا جيدًا (حتى لو كنت مضيفًا) ، ولست مساومة.”
- جهز “مكانًا للراحة” للألعاب أو المزلق الذي تستخدمه
يتعلم بعض مستخدمي الألعاب حمل منديل صغير حيث يمكنهم وضع لعبتهم في مكان “آمن” عندما لا يستخدمونها تشرح أنجيلا واتسون. يمنحك التفكير في التفاصيل الصغيرة مسبقًا مزيدًا من الحرية للاستمتاع بالعملية بدلاً من القلق بشأن الأشياء الصغيرة.
- تحفيز فتحة الشرج أولاً
“وجود مدخل خلفي لا يعني أنه يجب عليك ممارسة الجنس الشرجي” & # 8212؛ جيجي إنجل يقول على الرغم من أن التحفيز الداخلي يمكن أن يكون شديدًا ، “يمكنك تحقيق نفس المتعة دون حتى لصق أي شيء في فتحة الشرج” ، تشرح أنجل. “تدليك أو لعق الشرج” ، & # 8212 ؛ وتضيف ، لأنها مليئة بالنهايات العصبية التي يمكن أن تكون ممتعة.
- لا تهملي بظرك
“تحفيز البظر مهم جدًا أثناء اللعب الشرج لأنه يساعد صاحب المهبل على الاسترخاء ويصبح مثارًا تمامًا” ، كما يقول Angle. يمكنك اختيار التقليدية هزاز أو لعبة شفط.
تحاكي ألعاب الشفط الجنس الفموي ، لذلك عندما ينتبه شريكك في مكان واحد فقط ، يمكنك أن تشعر بمزيد من الإثارة مع لعبة الشفط من خلال ضرب مناطق متعددة في وقت واحد.
- جرِّب تسخين التشحيم
يمكن أن تساعد مواد التشحيم الدافئة في زيادة المتعة والراحة. “تساعد الحرارة المتولدة على ضمان تدفق الدم إلى المنطقة المرغوبة وزيادة تحفيز مستقبلات اللذة في فتحة الشرج” & # 8212؛ يوضح الدكتور نيكيتا سونبال من المركز الطبي بمستشفى بروكديل. وفقًا للدكتور سونبال ، فإن العنصر النشط في هذه المزلقات هو البروبيلين جليكول ، وهي نفس المادة المستخدمة في Fireball Whiskey. تستخدم بعض العلامات التجارية الأخرى الكابسيسين ، المكون النشط الموجود في الفلفل. على أي حال ، فإن زيوت التسخين ستكون مفيدة للاستخدام الشرجي والمهبلي (ليس كلاهما ، فأنت لست بحاجة لشراء زيوت تسخين خاصة منفصلة). كن حذرا عند لمس عينيك ، يحذر الدكتور سونبال!
- استرخاء تلك العضلات
هناك العديد من العضلات حول فتحة الشرج يمكن أن تكون مشدودة جدًا إذا لم تكن مسترخياً. ومن المنطقي ، إذا كانت تلك العضلات والعضلة الشرجية متوترة ، فإن إدخال شيء ما يمكن أن يكون مؤلمًا وصعبًا ، وليس لطيفًا وسهلاً. جرب شيئًا مثل التنفس العميق أو التدليك المريح للتأكد من أنك وعضلاتك مسترخيتان بما يكفي للعب الشرج.
- جهز المنطقة لممارسة الجنس
الجنس يمكن أن تكون فوضوية في بعض الأحيان ، والجنس الشرجي والمداعبة ليست استثناء. إذا أوصلك هذا إلى النقطة التي لا يمكنك فيها الاسترخاء والاستمتاع ، فحاول تجهيز المساحة الخاصة بك في وقت مبكر. على سبيل المثال ، يمكنك إزالة الملاءات من السرير أو تغطية اللحاف بمنسوجات ناعمة وقابلة للغسل.
- قد يبدو أنك تريد الذهاب إلى المرحاض ، لكنك لا تريد ذلك
نقطتنا الخامسة غنية بالنهايات العصبية (وهذا هو سبب تضمينها في ألعاب المداعبة والشرج) ، لكن هذا لا يعني أنه يمكنها أن تفهم بشكل لا لبس فيه ما إذا كان هناك شيء ما يدخل أو يخرج. يمكنك التوقف عن ممارسة الجنس في أي وقت ، لكن اعلم أن مثل هذه الأحاسيس قد تكون ناتجة عن تحفيز جديد ، وليس علامة مفاجئة على إفراغ الأمعاء.
- احصل على مادة تشحيم مائية
تقول عالمة الجنس جيل ماكديفيت إنك بحاجة إلى تخزين مادة تشحيم مائية عالية الجودة مسبقًا. سوف تجعل التدليك أفضل. حتى لو لم تتضمن مداعبتك اختراقًا بعد ، سيزيد التزليق من الحساسية.
- الجنس & # 8212 ؛ لعب الاطفال
يوصي McDevitt أيضًا بتجربة جهاز مساج اهتزازي. “فقط ضعه على فتحة الشرج ، لكن لا تدخل اللعبة أو تحركها في دوائر حول الفتحة. تضيف الاهتزازات الشرجية الخارجية إحساسًا جديدًا تمامًا. “بدّل بين الاهتزاز وإصبعك لإثارة الإثارة الحقيقية.
- انتبه للأرداف
أن هدفك النهائي هو & # 8212 ؛ إنه فتحة الشرج ، لا يعني أنه يجب عليك تجاهل أرداف شريكك. توصي سادي أليسون ، مؤسسة أحد متاجر الجنس الكبرى عبر الإنترنت ، بالبدء بتدليك المؤخرة الحسي. باستخدام المزلّق ، “ضع إبهامك في التجعد حيث تلتقي رجليك بالأرداف وقم بتشغيل إبهامك على طول التجعد من داخل فخذك إلى الخارج. كرر عدة مرات. ثم ضع راحتي يديك في “وضع الصلاة” بوضعهما على عظم الذنب والانزلاق لأعلى ولأسفل الأرداف.
- لا ينبغي أن يؤلمك
يخرج زيوت التشحيم! ستشعر وكأنك بحاجة للذهاب إلى المرحاض. “أرخِ عضلاتك وتنفس” ، تنصح عالمة الجنس إميلي مورس. “استخدام المزيد من مواد التشحيم ذات الأساس المائي.”
- جربها بنفسك أولاً
أنت تعلم أنه من المستحيل دغدغة نفسك ، الأمر ليس هو نفسه ، لكن المداعبة الشرجية الذاتية التجريبية تستند إلى نفس المبدأ. لمستك لن تكون كما لو كانت من شريك ، لكنها طريقة جيدة لتشعر بنفسك ومشاعرك.
- هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه الجنس في الحمام أو الحمام جيدًا حقًا
عادة ما يصعب تحقيق الجنس أثناء الاستحمام بنجاح. ولكن نظرًا لأن الاسترخاء هو المفتاح هنا ، فمن المفيد تجربة اللعب الشرجي في مكان من المرجح أن تشعر فيه بمزيد من الهدوء والاسترخاء.
- ابدأ صغيرًا
“لتحضير فتحة الشرج لممارسة الجنس ، ابدأ بأصابعك أو لسانك أو لعبة جنسية صغيرة جدًا مصممة لممارسة الجنس الشرجي” & # 8212؛ تقول عالمة الجنس نانسي ساتون بيرس. “شراء حزمة من المقابس بمقابس متعددة بأحجام مختلفة للتمرين.”
- ليس بالضرورة اختراقًا كاملاً
هناك العديد من النهايات العصبية في فتحة الشرج التي تحفزها. حواف ، أو ، كما يطلق عليها أيضًا ، الشرج & # 8212 ؛ إنه تحفيز للشرج بطرف اللسان. تخيل أن هذا طوق كرة سلة ، ويجب أن تتدحرج الكرة على طول حافة السلة فقط ، ولا تسقط فيها.
- يمكنك تغيير المواقف
لا ، أسلوب دوجي ليس هو الموضع الوحيد. هناك العديد من الأوضاع التي يمكنك تجربتها ، مثل الاستلقاء على ظهرك مع رفع الوركين أو الجلوس على وجهك مع متسابق مقلوب. غيّر الأوضاع حتى تجد الوضع الذي تشعر براحة أكبر فيه.
- قوة الاتصال
الطريقة الوحيدة لمعرفة ما يصلح وما لا يصلح & # 8212؛ هو أن تكون صادقًا تمامًا مع شريك حياتك. يجب أن يكون المرء دائمًا على دراية بما يشعر به الآخر ويقوله عن التفضيلات.
- إنها ليست قذرة
وفقًا لعالمة الجنس كات فان كيرك ، تحتوي فتحة الشرج والمستقيم السفلي على القليل جدًا من المواد البرازية ، مما يعني أنها ليست متسخة كما قد تعتقد.
- يمكنك تنظيفها تمامًا
مفتاح الجنس الشرجي & # 8212؛ إنه مريح ، لذا افعل كل ما تريد فعله للحفاظ على أفكارك دون إزعاج. “استخدام الدوش الشرجي ليس ضارًا إذا تم إجراؤه بشكل غير متكرر ، يمكن أن يساعدك على تخفيف قلق الأمعاء” & # 8212؛ ينصح بيرس.
- أفضل عندما يكون هناك تحفيز إضافي
المهبل ، البظر ، الحلمة & # 8212 ؛ أيهما يناسبك أكثر. لا تستطيع معظم النساء تحقيق النشوة الجنسية من خلال التحفيز الشرجي وحده. “الجزء الشرجي & # 8212 ؛ هذا ما هي اللهجة. إضافة إلى العملية الشاملة “، & # 8212 ؛ يقول إيان كيرنر ، خبير الجنس والباحث ومؤلف الأدب المواضيعي. بالمناسبة ، النساء اللواتي مارسن الجنس الشرجي يبلغن عن هزات الجماع أكثر من أولئك الذين لم يمارسوا الجنس الشرجي. كما تقول & # 8230 ؛
- تأكد من أن شريكك لا يضع نفس الإصبع في مهبلها بعد الشرج
“يجب أن تكون المناديل ضرورية على كل طاولة بجانب السرير” ، & # 8212 ؛ يقول كيرنر.
- إذا كرهته بعد تجربته عدة مرات & # 8212 ؛ فلا تستمر في المحاولة لمجرد أنه “في النهاية سيكون الأمر مقبولاً”
“إذا كان لديك من يحب الرعاية اليقظة ، أعتقد أنه خلال المرات الخمس الأولى ستعرف ما إذا كنت ترغب في ذلك أم لا ،” & # 8212؛ يقول كيرنر ، موضحًا أنه يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل. “لقد صادفت نساء كرهن الجنس الفموي في البداية لأنهن شعرن بالحرج ، لكنهن أحبهن الآن. يعتمد ذلك على ما تشعر به تجاه شريكك وجسمك. إذا كان كل شيء جيدًا ولم تعجبك عملية الجنس الشرجي ، فستفهم سريعًا. “
- إزالة الشعر اختياري
” معظم النساء لا يزيلن شعر “البكيني العميق” من أجل المداعبة الشرجية “، & # 8212 ؛ يقول كيرنر ، بناءً على بحثه.
أسرار العلاقات الجنسية. كيف تمارس الجنس الشرجي؟
