كل يوم حول العالم اضمحلال أكثر من مائة ألف من الأزواج. ومع ذلك ، فإن قرار الانفصال ليس دائمًا متبادلاً. ماذا أفعل إذا كانت فكرة “أريد أن أترك الفتاة” تومض في رأس شاب. كيف تتصرف إذا شريك يضغط على الشفقة ويتوسل للحصول على فرصة؟قبل إخبار حبيبك بأخبار الانفصال ، عليك أن تفهم بنفسك سبب الانفصال. لماذا قررت المغادرة فجأة؟ هل هو حقا قرار متوازن ومدروس؟ حاول تحليل علاقتك وفهم متى بدأت أفكار الانفصال تظهر في رأسك.
إذا تم اتخاذ قرار الانفصال بعد مشاجرة أو فضيحة ، فربما يكون هذا مجرد انفجار عاطفي. ثم امنح نفسك بعض الوقت لتهدأ وتهدأ. ربما بعد فترة ، ستدرك أن مشاعرك لا تزال قوية ، وأن أفكار الفراق كانت سابقة لأوانها.
ستكون الأمور مختلفة تمامًا إذا هدأت مشاعر الشريك. لم تعد تنجذب إليها ، وأفكار العلاقة الحميمة لا تقدم نفس البهجة ، وقضاء الوقت معًا لم يعد يجلب المتعة. قرار الانفصال راسخ في رأسك ، ومثل بقعة مؤلمة ، لا يسمح لك بالعيش في سلام. في هذه الحالة ، لا يستحق سحب الحزام ، ولكن من الصدق تحديد النقاط بسرعة في & # 171 ؛ i & # 187 ؛ وانطلق في رحلة منفردة.
يجب اتخاذ قرار
& # 171 ؛ ذهب الحب & # 8212 ؛ طماطم ذابلة & # 187 ؛ لذا يجب علينا الانفصال عن الفتاة. يبدو أن كل شيء واضح وبسيط ، ولكن من أين تحصل على القوة والشجاعة لتقولها لصديقتك. يمكنك بالطبع الانتظار حتى تتلاشى المشاعر فجأة من جانبها. فقط حيث يكون الضمان أنه في الخمسين عامًا القادمة ، سيصل إليها أنك لست بطل روايتها. لا ، لا يجب أن تعتمد على القدرات غير الحسية لشريكك هنا ، ولكن عليك أن تأخذ كل شيء بين يديك.
بالطبع ، إجراء الانفصال ليس هو الأكثر متعة ، ولكن إذا كنت قد قررت بالفعل أنك تريد ترك الفتاة ، فسيتعين عليك خوضها. بالمناسبة ، يقول علماء النفس أنك إذا تحدثت عن مشكلة ما ، فإن ذلك يسهل حلها.
قف أمام المرآة وابدأ محادثة مع نفسك. & # 187 ؛ أريد أن أترك الفتاة لأنني لم أعد أحبها ، ولا أريدها ، ولا أرى مستقبل معها. يجب أن أكون صادقًا وصريحًا معها. وبغض النظر عن مدى صعوبة أخذها لهذه الأخبار ، لكن في المستقبل سيكون الأمر أفضل لكلينا. أنا لست وغدًا أو ماعزًا ، فهذا يحدث أحيانًا ولا أحد في مأمن منه & # 187 ؛.
بعد ذلك جلسة صغيرة لتنويم مغناطيسي ذاتي ، يجب أن تصبح أسهل بالنسبة لك ، لأنك في الحقيقة لا تفعل شيئًا خاطئًا ولست ملامًا لوقوعك في الحب مع شريكك. ستكون هناك ثقة في صحة القرار المتخذ.
اختر يومًا للفراق
بغض النظر عن مدى رغبتك في إنهاء العلاقة القديمة في أقرب وقت ممكن ، ولكن لا يزال يتعين عليك انتظار اللحظة المناسبة. استعد لتكون المحادثة طويلة وصعبة. لذلك ، من المهم جدًا ألا يتعجل أحد منكم أو يتأخر. من الأفضل معرفة خطط صديقتك مسبقًا للأيام القليلة المقبلة واختيار أمسية مجانية في جدولها الزمني.
لا يجدر بك المخاطرة بصحتك والانفصال عشية العطلات ، مثل رأس السنة الجديدة أو عيد الحب أو يوم المرأة العالمي. إذا أعلنت الانفصال في اليوم السابق للأعياد وبقيت على قيد الحياة وبصحة جيدة ، فاستعد لإلقاء نظرة ازدراء وإدانة أخلاقية من الأصدقاء المشتركين. & # 171 ؛ يا له من وغد ، أفسد كل أيام العطل على المسكين. لا يمكن أن تنتظر. & # 187 ؛ وكل تأكيداتك بأنك تريد الأفضل لن تصحح الانطباع العام عن “حقيرك وحقير” الفعل.
لقد هجرني صديقي قبل أسبوع من رأس السنة الجديدة. قال إنه يريد أن يبدأ العام الجديد بسجل نظيف ، وترك كل الأشياء السيئة في العام القديم. عندما سألته عما إذا كنت أنا أو شيئًا سيئًا في حياته ، استدار وغادر. (ليرا ، 23 عامًا)
منزل أم مقهى ، مقهى أم منزل؟
ماذا أفعل؟ أين تخبر صديقتك عن الانفصال؟ في المنزل أم في المقهى؟ سؤال جيد. كل هذا يتوقف بالطبع على مزاج المرأة. يمكنك أيضًا الإبلاغ عن الانفصال في المنزل ، إذا كنت متأكدًا من أنها لن تتعرض لنوبة غضب ولن تضرب وتسحق كل الأشياء التي تصل يدها على رأسك.
بالطبع يمكنها أن تتصرف كما في تلك النكتة: “أخبر الفتاة عن الانفصال. خرجت من الباب ، وسمعت رصاصة. ظننت أنها أطلقت النار على نفسها. سأعود. لكن لا ، فتحت العاهرة الشمبانيا. تحتفل.” احتمال حدوث مثل هذه النتيجة ضئيل للغاية.
يوصي علماء النفس بالإبلاغ عن مثل هذه الأخبار في الأماكن العامة. يُنصح باختيار مقهى صغير غير مزدحم. تأكد أيضًا من أنه ليس بعيدًا عن المنزل وأن صديقتك يمكن أن تجد طريقها بسهولة عندما تكون مستاءة.
فقط لا تكن سميكًا ولا تختار مكانًا للفراق كان ذلك مميزًا لزوجك. & # 171 ؛ حبيبي ، هل تتذكر كيف دعوتك إلى هذا المطعم ، واعترفت بحبي واقترحت مقابلتك؟ قررت أن المكان الذي بدأنا فيه علاقتنا هو المكان الذي يجب أن ننهي فيه.
لذلك ، يمكنك طلب السمك والحلويات المفضلة لديك للمرة الأخيرة ، وسنتناول عشاء هادئ ، وبعد ذلك سنعود إلى المنزل ، وسأحزم أغراضي وأعود إلى أمي & # 187 ؛. في أحسن الأحوال ، ستطلب جميع الأطباق من القائمة وستفسدك ، وفي أسوأ الأحوال ، سيتعلم جميع زوار المطعم الكثير من الأشياء الشيقة عن شخصك.
< ص>& # 171 ؛ لقد تبين أن حبيبي السابق هو هذا الخطأ. اتصل بي إلى مطعم ، كان شجاعًا ومهذبًا طوال المساء. ربما المزيد من النبيذ؟ دعونا نجرب سلطة التوقيع ، أليس كذلك؟ إذا أردت ، سأطلب لك حلوى خفيفة. ما زلت أفكر في نفسي من أين تأتي معجزات الكرم هذه من هذا الرجل الجشع المرضي. وفي نهاية العشاء أذاع الأخبار ، قالوا ، سأرحل عنكم. عندها أدركت ما هي الحيلة. لقد خلق جوًا خاصًا حتى أرتاح ولا أريد إفساد آخر أمسية مشتركة. (كاتيا ، تبلغ من العمر 21 عامًا)
الوسيطات مهمة!
لذلك ، أنت أكثر تصميمًا من أي وقت مضى ، وقد تم اختيار المكان والزمان ، وتم تحذير صديقتك من أنه في مساء الخميس ستذهبان لتناول العشاء معًا. أنت الآن بحاجة إلى التفكير بوضوح فيما ستقوله وكيف ستقوله.
يجب أن يكون الصوت واثقًا وصريحًا ، لأنه إذا شعرت الفتاة بضعف الشك فيه ، فسوف تتشبث بك مثل كلب بولدوج حتى العظم ، ولن نذهب إلى أي مكان. يمكنك استخدام المرآة مرة أخرى والتمرن.
فكر فيما تقوله ولا تقل رأيك. بشكل عام ، يجب دائمًا اتباع هذه القاعدة الذهبية. وفي حالة الانفصال المؤلم ، فإن التراجع عنه هو بمثابة الإعدام.
بطبيعة الحال ، سيكون مثل الرجل إذا تحملت كل اللوم على الانفصال. & # 171 ؛ أنت رائعة ، أنت حلم أي رجل. لكن ، للأسف ، أنا لا أحبك. & # 187 ؛ ليست هناك حاجة للكلمات غير الضرورية ، والانعطافات ، والتحدث بكل شيء بوضوح وفي صلب الموضوع. اذكر الحقائق ولا تسمح لها بجرّك إلى جدال أو حوار. دع صديقتك تتفهم أنك اتخذت قرارًا بنفسك وأنه لا يخضع للنقاش.
سلوك الفتاة ردًا على رسالة الانفصال
Girls & # 8212؛ المخلوقات لا يمكن التنبؤ بها ، لذا من المستحيل التنبؤ بكيفية تفاعلها مع أخبار الانفصال. فقط كن مستعدًا عاطفيًا للاحتمالات.
في حال بدأت فجأة بالصراخ والهستيريا وذرف الدموع في مجرى مائي ، فلن يكون من الضروري أن تأخذ معك سدادات أذن ومجموعة من المناديل الورقية. ستزداد الأمور سوءًا إذا بدأت الفتاة فجأة في الحديث عن حبها ، وسقطت على ركبتيها وتوسلت لمنحها فرصة ثانية. هنا سوف تحتاج إلى إظهار ضبط النفس الصلب وإخبارها أن كل إقناعاتها وبثها وطلباتها لا معنى لها.
نوع آخر من السلوك من جانب الفتاة & # 8212 ؛ إنه قبول هادئ لخبر الفراق. & # 171 ؛ هل تريد الانفصال عني؟ نعم. أنا موافق. أعتقد أيضًا أنك لا تستحقني. بالطبع يمكنني أن أجد أفضل. لا تقلق. الشيء الرئيسي هو أنه يمكنك العثور على شخص مثلي. بالمناسبة ، لا تسأل مرة أخرى & # 8212 ؛ لن أقبل. & # 187 ؛ بعد هذه الكلمات ، حتى أكثر الرجال قوة إرادة يشك فجأة في قراره.
عندما أخبرني Andryusha عن الانفصال ، كنت مستعدًا بالفعل لذلك. كانت علاقتنا بعيدة كل البعد عن المثالية مؤخرًا ، وكان الفراق أمرًا لا مفر منه. أخذت الأخبار ببرود ومنفصلة ، يبدو لي أنه كان مرتبكًا حتى من رد فعلي. بعد رحيله ، صرخت مثل بيلوغا لمدة ثلاثة أيام ، لكنني كنت فخورة لأنني لم أظهر له مدى سوء حالتي. (إيرا ، 29 عامًا)
كيف أتصرف بعد الانفصال
& # 171 ؛ أريد أن أترك فتاة ، لكني لا أعرف كيف أتصرف افعلها & # 187 ؛. ينصح علماء النفس الرجال بتجنب الأخطاء التالية:
- حتى إذا كنت تريد حقًا تجنب محادثة غير سارة ونشر الأخبار عبر الهاتف أو من خلال الشبكات الاجتماعية ، فلا يجب عليك القيام بذلك. سيكون ذلك خطوة جبانة وجبانة من جانبك. لا توجد فتاة تستحق أن تعامل هكذا ؛
- تصرف كرجل حقيقي في أي موقف. إذا كنت تعاني من حكة شديدة في اللسان وتريد التحدث بشكل غير مبهج عن قدراتها في الطهي أو غيرها من القدرات ، فكل ما عليك هو عض لسانك ؛
- كن صريحا ، لا تكذب ولا تطمئن .. عبارة مثل: & # 171 ؛ هناك دائما فرصة & # 187 ؛ ستصبح بالنسبة للفتاة إشارة إلى الأعمال والأفعال النشطة. لا تتفاجأ بعد هذه الكلمات إذا كانت ستلتقي بك في غضون يومين بعد العمل مع باقة من الزهور ؛
- بعد الفراق ، لا تبحث عن الأسباب للاتصال واللقاء. الجميع عندما لا يكون لديك من تتحدث معه أو ليس لديك مكان تنام فيه ، يجب ألا تفكر في السابق ، الذي يسعد دائمًا برؤيتك ؛
- لا جنس. حتى لو كانت صديقتك من محبي فيلم & # 171 ؛ Friends & # 187 ؛ وتربيك من أجل العلاقة الحميمة ، أجب برفض قاطع. تذكر أن الحياة ليست فيلمًا ولا يوجد سيناريو ؛
- امنحها الوقت للتعافي. بالطبع ، خلال علاقتكما ، كونت أصدقاء مشتركين سيستمرون في دعوتك هي ودعوتك إلى التجمعات المشتركة. كن رجلاً نبيلاً ، ارفض الاجتماعات ، على الأقل في بداية الفجوة. امنح حبيبتك السابقة وقتًا لتظهر في الأماكن العامة ، وأبعدها عن حزنها لبعض الوقت.
باتباع نصائح علماء النفس ، يمكنك تجنب الأخطاء الشائعة وتسهيل الحياة على نفسك وعلى شريكك السابق.
لم أفكر مطلقًا في أنني سأكون صديقًا له صديقي السابق ، لكن اتضح أنه صديقي العزيز الآن. على الرغم من أنه بعد أن تركني ، إلا أنني كرهته. لكن بعد ذلك هدأت وأدركت أنه تصرف معي بأمانة شديدة. لم يشد الحزام ، لكنه اعترف أن لديه مشاعر قوية تجاه شخص آخر ويريد أن يكون معها. (دارينا ، 30)
نجوم فراق صاخبة
& # 171 ؛ يلتقي الناس ، ويقع الناس في الحب & # 8230 ؛. & # 187 ؛. وللأسف ، ينفصل الناس. والأخبار المتعلقة بتفكك الزوجين النجمين دائمًا ما تكون ذات أهمية خاصة. يبدو أنه على شاشة التلفزيون وأغلفة المجلات اللامعة ، ينظرون إلى بعضهم البعض بعيون سعيدة. وبعد ذلك ، مثل صاعقة من اللون الأزرق ، خبر الطلاق. مجموعة مختارة من أشهر حالات الطلاق على مدى السنوات القليلة الماضية:
- جينيفر أنيستون وجوستين ثيرو. بعد أن عُرف عن انفصال أحد أجمل الأزواج في هوليوود ، أنجلينا جولي وبراد بيت ، ابتهج عشاق أنيستون. بدأ الكثيرون يأملون في استئناف العلاقات بين براد وجنيفر ، على الرغم من حقيقة أنها كانت متزوجة. لكن في عام 2018 ، انفصلت أنيستون وزوجها جاستن ثيرو بعد عامين من الزواج الرسمي. دعا الزوجان المشهوران & # 8212 ؛ & # 171 ؛ عدم توافق الأحرف & # 187 ؛.
- نشر الرجال صورهم بنشاط على Instagram ، واعترفوا بمشاعرهم لبعضهم البعض. بشكل عام ، ليست الحياة ، بل حكاية خرافية جميلة. لهذا السبب عندما أعلنت ريتا عن الانهيار على صفحتها على الشبكة الاجتماعية ، صُدم المعجبون. اتضح أنه طوال فترة الزواج ، كان الزوج غير مخلص لها ، وهو الأمر الذي كان يعرفه العديد من الأقارب والأصدقاء المشتركين للزوجين. كان الانفصال مؤلمًا لريتا ، لكنها تحملت بشجاعة كل المصاعب.
- جينا ديوان وتشانينج تاتوم. لسوء الحظ ، انفصل هذا الزوجان الجميلان بعد 9 سنوات من العلاقة. ومع ذلك ، بالنسبة للكثيرين ، لا يزال سبب تفككهم لغزا. النجوم أنفسهم لا يذكرون أي سبب محدد ، لكن يجيبون أنه كان ضروريًا. حتى بعد الانفصال ، في مقابلاته ، تحدث تشانينج باعتزاز شديد عن زوجته السابقة واتصل بها & # 171 ؛ حبي & # 187 ؛.
- آني لوراك ومورات نالتشاجي أوغلو. جميل وفخم وناجح. والأخبار الصادمة في وسائل الإعلام عن خيانة مراد الذي صوره المصورون في أحد مقاهي كييف مع فتاة أخرى. على الرغم من طمأنة الأقارب بأن الزوجين بخير وأنهم يحبون بعضهم البعض ، إلا أن الطلاق وقع.
- جينيفر غارنر وبن أفليك. استمر طلاق هذا الزوجين لما يقرب من 3 سنوات. لكن طوال هذا الوقت ، لم يتشارك الزوجان في الممتلكات ، لكنهما لم يتمكنوا من حل مشكلة حضانة الأطفال. ومع ذلك توصل الزوجان إلى حل وسط وحل هذه المسألة.
- الكسندر كيرجاكوف وميلانا تيولبانوفا. استمر زواجهما أقل من عامين ، وبعد ذلك اعترفت ميلانا بأن زوجها ضربها ولم يسمح لها برؤية ابنها. بدوره ، اتهم كيرجاكوف زوجته بإدمان المخدرات. وعلى الرغم من انفصال الزوجين رسميًا ، إلا أنهما لا يزالان غير قادرين على حل قضية حضانة ابنهما.
Parting & # 8212؛ إنها دائمًا عملية صعبة. لكن في مقدور كل رجل أن يجعله أقل إيلامًا في النصف الثاني. إذا كنت تريد أن تترك فتاة ، ففكر في هذه اللحظة ليس فقط في نفسك ، ولكن أيضًا عنها. وبغض النظر عن مدى صعوبة ذلك على كلاكما ، ولكن حيث يكون اللهب قد انطفأ بالفعل ، لا يمكن إشعال النار. لذلك نوصي بقراءة مقالتنا عن كيفية ترك الفتاة. أحب وكن سعيدًا.
كيف تنفصل عن فتاة؟ 7 قواعد عن فراق الفتاة
