لا وقت لممارسة الجنس. مثل هذه المشكلة حادة لكثير من الأزواج ، خاصة أولئك الذين لديهم أطفال ، ففي البداية ، هناك الكثير من الجنس في العلاقة ، ويمكنك أن تمارسها عدة مرات في اليوم ، ولكن عندما تظهر مخاوف جديدة: الأطفال ، والعمل ، والأسرة ، القديمة (الأكثر متعة) إلى الخطة الثانية.
تحدثت ديدري باورز ، وهي امرأة قررت الإفصاح عن أسرارها الحميمة ، عن كيفية تعاملها مع ضيق الوقت لممارسة الجنس. كنت أنا وزوجي نمارس الحب مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. لكن بعد ظهور ابنتنا ، لا يسعنا إلا أن نحلم بها “& # 8212 ؛ يقول ديدري. “أنا أكرس كل وقتي للطفل. بالطبع ، هناك بعض وقت الفراغ الذي يمكنني تخصيصه لما أريده حقًا. لكن رعاية الطفل أمر صعب ومرهق للغاية. كل ما أريده في وقت فراغي هو النوم أو القراءة فقط. “
هناك الملايين من الآباء مثل Deedre Powers. ويبدو أن هذا الوضع ميؤوس منه بالنسبة لهم. يرغب الكثير منهم في انتظار الوقت الذي يكبر فيه الأطفال ، لكن وقت الانتظار يتأخر حتى يدخلوا المعهد. الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل ، أليس كذلك؟ على هذا الأساس ، غالبًا ما تحدث الخيانة والشجار. بهدوء! يقول الخبراء إن هناك طرقًا لإنقاذ حياتك الجنسية ، حتى لو كنت آباءً جددًا.
تحدث عن الأمر
كل شيء عبقري بسيط. حوار حول كيف تترك الحياة الجنسية الكثير مما هو مرغوب فيه & # 8212 ؛ الخطوة الأولى نحو حل المشكلة. بالطبع ، من المهم أن تبدأ وتحافظ على مثل هذه المحادثة الدقيقة. لا داعي للتركيز على حقيقة أنكما تعملان بجد وتعتنيان بالأطفال ، وبالتالي ليس لديك وقت لأفراح الحب.
هل سبق لك أن لم تكن لديك مخاوف؟ لكن كان هناك جنس. إنه مجرد حدوث تغييرات أساسية في حياتك ، وتحتاج إلى تعلم كيفية التكيف مع هذه التغييرات. اجلس وناقش بهدوء الطرق التي يمكنك من خلالها إيجاد وقت لممارسة الجنس.
على سبيل المثال ، قررت ديدرا وزوجها أنهما بعد أن ينام الطفل سيبقيا مستيقظين لمدة نصف ساعة لممارسة الحب في الليل. تقول أن الإستراتيجية تعمل. بدلاً من ذلك ، يمكنك الاستيقاظ في وقت أبكر مما يتعين عليك أو على شريكك الاستيقاظ للعمل.
إذا كان هناك أي شخص – البعض منكم يريد أن ينغمس في ملذات الحب ، والبعض الآخر لا يريد ذلك ، يمكنك تحسين مزاج شريكك ، على سبيل المثال ، إعطاء تدليك ، وإطراء ، وإعطاء هدية متواضعة.
لاحظ بعضكما البعض
وفقًا لـ Pepper Schwartz ، دكتوراه ، بعد إنجاب الأطفال ، ينغمس الأزواج في الأبوة والأمومة لدرجة أنهم يفقدون كل شيء آخر. “يتوقف الناس عن إغواء بعضهم البعض” ، كما تقول.
لإعادة اكتشاف بعضهم البعض كمحبين ، وليس آباء ، اقضوا 10 دقائق في السرير بعد الاستيقاظ وقبل النوم ، & # 8212 ؛ تقول كيت واكس ، دكتوراه ، عالمة نفس وخبيرة علاقات في شيكاغو. “كن إيجابيًا وملتزمًا تجاه شريكك حتى في المحادثة.” ليس من الضروري ممارسة الجنس خلال هذه الدقائق العشر. لا تنس أنك تحب بعضكما البعض ، ولا تعيش فقط تحت سقف مشترك ، وتربية طفل.
حدد موعدًا لتلك الليلة بالذات
مع مجيء الطفل ، هناك الكثير مما يجب التخطيط له. بدلاً من ذلك ، يمكنك اصطحاب الطفل إلى الأصدقاء ، والديك مرة واحدة في الأسبوع. “لكي لا تتلاشى المشاعر ، تحتاج إلى ترتيب المواعيد بانتظام” & # 8212؛ يقول الشمع. “ولا تشعر بالذنب حيال توظيف مربيات. أنت لست مجرد أم ، أنت & # 8212 ؛ الزوجة والعشيقة لزوجها “.
يوم عطلة في الشهر/الأسبوع/أسبوعين ، مخصص لك فقط لمدة أسبوعين ، يوقد المشاعر والعاطفة ، ويذكرك مرة أخرى بأنك امرأة ورجل يحب بعضهما البعض. كن صاخبًا واستمتع بوقتك.
خلال الموعد ، حاول ألا تتحدث عن المنزل أو الأسرة أو العمل أو الأطفال. بدلًا من ذلك ، تحدث عن الأهداف والأحلام والمواضيع الممتعة الأخرى. “فكر كيف فعلت ذلك في بداية علاقتك” ، & # 8212 ؛ يقول الشمع. إذا كنت في علاقة عاطفية ورومانسية من قبل ، فيمكنك إعادة إحياءها.
هل الجنس للمتعة أم ضرورة؟
الجنس هو فعل الحب المطلق. مجتمعة ، هذا هو أحد احتياجات الإنسان. وفقًا لـ Wax ، فإن الجنس المنتظم يجعل الأزواج أكثر هدوءًا وأكثر حنونًا وأقل إثارة للجدل.
بمجرد أن تبدأ حياتك الجنسية ، ستدرك أنه ليس فقط الجنس قد تحسن ، ولكن العديد من جوانب حياتك معًا. تستمتع ديدري باورز بتغيير في حياتها عندما قررت هي وزوجها إضافة الجنس إلى حياتهما. “في البداية ، قد تشعر بالتعب وتردد في ممارسة أي نشاط بدني. ولكن بعد ذلك ، عندما تتقدم العملية ، تدرك أن هذا أمر رائع ، وهذا ما عليك القيام به كثيرًا!.
الجنس شيء يجب أن يكون موجودًا في الحياة للزوجين في الخارج اعتمادًا على ما إذا كان هناك أطفال فيه أم لا. ورفضه محفوف ليس فقط بزيادة التهيج والعاطفة ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الحب من الجانب ، ونتيجة لذلك ، تفكك الأسرة. لا تقلل من قيمة هذه المنطقة المهمة من حياتك.
ممارسة الجنس بعد الولادة. كيف فعلنا ذلك
