في حياة كل شخص تقريبًا الزوجان ، هناك لحظات لا يُنصح فيها بممارسة الجنس ، فمن الأسهل بكثير النصح بالامتناع عن اتباع هذه النصيحة ، ولكن مع ذلك ، هناك طرق ليس فقط لإضفاء البهجة على هذا الوقت ، ولكن قضاءه مع فائدة كبيرة لنفسك.
الأسباب المحتملة (الأمراض ، التدخلات الجراحية ، الرغبة في الشخص الخطأ ، إلخ)
الحياة الأسرية والعلاقات طويلة الأمد مستحيلة بدون ممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، أثبت الطب أن الجنس ضروري للصحة الجسدية والعقلية لكل من الرجال والنساء. ولكن مع التعايش طويل الأمد أو الاتصالات الطويلة ، تأتي حتمًا لحظات يكون فيها من الضروري الامتناع عن ممارسة الجنس بكل الوسائل. لسوء الحظ ، هناك عدة أسباب لمثل هذا “الصيام الجنسي” التي لا تتعلق بالفلسفة أو الدين:
- العلاج الجراحي لأحد الشركاء وفترة التعافي بعد الجراحة ؛
- حمل صعب مع العديد من السموم وخطر الإجهاض ؛
- فترة التعافي بعد الولادة – يمكن أن تكون أطول من شهر ؛
- أي أمراض معدية للشركاء ؛
- فترة تصل إلى 5 أيام مباشرة بعد تركيب جهاز الرحم – وإلا فقد لا يتوفر للولب وقت للعمل ويكون عديم الفائدة ؛
- حوالي 5 أيام فور إزالة اللولب
من الأفضل الامتناع عن ممارسة الجنس حتى في حالات العدوى الخفيفة (على سبيل المثال ، السارس أو الأنفلونزا).
أولاً ، يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من الطاقة ، وفي هذا الوقت يتعين على القلب القيام بعمل شاق بسبب ارتفاع درجة الحرارة (حتى لو كانت صغيرة). ثانيًا ، ليست هناك حاجة مطلقًا لإصابة الشريك بالعدوى ، حتى لو لم يكن لديه أي شيء ضده.
7 طرق لكبح جماح نفسك:
الامتناع عن ممارسة الجنس ليس بالمهمة السهلة. ولكن من أجل صحتك ورفاهية شريكك ، سيتعين عليك تقديم مثل هذه التضحية. لتسهيل الامتثال للقيود المفروضة ، يوصى بالالتزام بالقواعد البسيطة التالية.
- توقف عن المغازلة
أي مغازلة مقدمة لممارسة الجنس. لذلك ، من أجل تسهيل الأمر على نفسك ، من الأفضل إيقافه لفترة. في هذا الوقت ، يوصى بعدم لمس المناطق المثيرة للشهوة الجنسية على الإطلاق وإلغاء القبلات. سيسهل هذا الأمر على كلا الشريكين.
ولكن حتى لا تبتعد عن بعضكما البعض ، بدلاً من المغازلة والتقبيل والمعانقة ، يجب أن تتحدث مع بعضكما البعض عن حبكما قدر الإمكان ، أظهر علامات الانتباه.
- انتبه لسيناريو أسوأ الحالات
طوال فترة الامتناع عن ممارسة الجنس ، من الضروري تذكير نفسك بانتظام بأسبابه وما يمكن أن يحدث إذا انتهكت الحظر. تساعد “قصة الرعب” هذه على عدم الاسترخاء والوصول بشجاعة إلى نهاية فترة صعبة.
- لا ترد على الاستفزازات
إذا كان الشريك الذي يمكنه ممارسة الجنس تافهًا بشأن ما يحدث واستفزاز الشخص الذي يُمنع ممارسة الجنس له في الوقت الحالي ، فعليك أن تكون حازمًا. في نهاية اليوم ، إنها صحتك ، ولا يمكن لأحد أن يعتني بها أكثر منك.
- قضاء وقت أقل معًا
عندما يكون الزوجان بمفردهما ، فإن الرغبة الشديدة في ممارسة الجنس أمر طبيعي تمامًا. لذلك ، من أجل تسهيل الامتناع عن ممارسة الجنس لنفسك ، يجب أن تحاول تجنب مثل هذه المواقف. من الأفضل أيضًا عدم النوم معًا في هذا الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط جميع فترات الاعتقال الجنسي القسري تقريبًا بحالة صحية ، ومن أجل التعافي السريع ، سيكون من الأنسب أن يشغل الشريك السرير بالكامل دون قيود.
- مارس هواية بإحكام
أي هواية تساعد كثيرًا في الابتعاد عن الأفكار المتعلقة بالجنس (والتي تبدو جذابة بشكل خاص بسبب عدم إمكانية الوصول إليها). إذا لم تكن لديك هواية ، فهذا هو الوقت المناسب لابتكار واحدة لنفسك. حتى لو لم تلتقط أي شيء ، فإن محاولة الانغماس في شيء ما ستخفف كثيرًا من الكسل الجنسي.
- التمارين البدنية
تعد الرياضة واللياقة البدنية من أفضل الطرق لتشتيت الانتباه وقضاء الوقت مع فائدة كبيرة لنفسك. يحافظ التعب الجسدي على العضلات في حالة جيدة ، ويحرق الدهون ، ويهدئ الرغبة الشديدة في ممارسة الجنس. بفضل الرياضة ، أثناء الامتناع عن ممارسة الجنس ، يمكنك تحسين لياقتك البدنية بشكل كبير ، وعندما ينتهي الصيام ، سيساعدك ذلك على ممارسة الجنس بطاقة مضاعفة.
- مزيد من الوقت مع الأصدقاء
إذا كان الجنس ممنوع ، فيجب على الشركاء الابتعاد عن بعضهم البعض حتى لا يضايقوا أو يغريوا أنفسهم ، هذا هو أفضل وقت لتذكر الأصدقاء ، إذا كان الشريك الذي تم منع ممارسة الجنس معه في تلك اللحظة لا يحتاج إلى رعاية أو اهتمام متزايد ، فأنت يمكنهم الذهاب لصيد الأسماك أو المشي لمسافات طويلة أو الذهاب إلى المباريات الرياضية أو البقاء في النوادي لفترة طويلة أو القيام بنزهات طويلة.
يساعد الأصدقاء المشتركون الزوجين أيضًا على تخطي الأوقات الصعبة. إذا سمحت الدولة بذلك ، يمكنك الذهاب في زيارة أو دعوة الأصدقاء القدامى إلى مكانك. إن وجود أشخاص آخرين في الجوار يستبعد تلقائيًا إمكانية ممارسة الجنس ، ويمر الوقت دون أن يلاحظه أحد.
يعد الامتناع عن ممارسة الجنس عبئًا ثقيلًا إلى حد ما. لكن إذا لم تنس أنه في غضون أيام قليلة ستأتي التغييرات للأفضل ، وستعود الحياة إلى مسارها المعتاد ، فسيكون من الأسهل تحمل المصاعب. بالإضافة إلى ذلك ، بعد قليل من الامتناع عن ممارسة الجنس ، سيبدو الجنس ببساطة أمرًا سحريًا ، ومعرفة أنك قد اجتزت للتو اختبارًا صعبًا بشرف ستزيد بشكل كبير من احترامك لذاتك. وستستحق ذلك تمامًا.
عندما لا يمكنك ممارسة الجنس. كن تأكد من مشاهدة هذا الفيديو
